ENCADREMENT MARCHE NORDIQUE

Retrouvez-nous toute l'année pour pratiquer la marche nordique

Nous disposons d'un parc de bâtons et les mettons à votre disposition sans surcoût.

PRATIQUE REGULIERE DE LA MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est un "sport-santé" par excellence.

Praticable par tous, c'est une activité qui permet de se dépenser en toute sécurité et avec le plaisir d'évoluer en extérieur et en groupe.

La marche nordique a vu le jour en Finlande en 1997, aujourd'hui dans ce pays, un habitant sur cinq en est adepte. Plus intense que la randonnée, moins traumatisant pour les articulations que la course à pied, elle est de plus en plus recommandée par les médecins.

Les séances sont relativement courtes (1h30) et intenses. Elles permettent d'améliorer les capacités cardiovasculaires, l'oxygénation du corps, et de solliciter 85 % des chaînes musculaires.

Nous intervenons actuellement pour le club de l'AL Echirolles Athlétisme.

Nous proposons 6 séances par semaine, qui se déroulent dans la Frange Verte d’Echirolles, dans la forêt d'Eybens, au parc des Ruires d'Eybens et sur les communes de Brié-et-Angonnes, St Martin le Vinoux et Vizille..

Les thèmes des séances sont variés (technique, coordination, renforcement, cardio, parcours paisible, …).

Le point de rendez-vous est fixé à proximité des tennis :

Le lundi matin à Brié, de 9h30 à 11h

Le mardi matin à Echirolles, de 9h30 à 11h

Le mercredi matin à Vizille, de 9h30 à 11h

Le jeudi midi à Eybens (Ruires), de 12h00 à 13h15
Le jeudi midi à St Martin le Vinoux (Parc Pique-Pierre), de 12h00 à 13h15

Le vendredi matin à Eybens, de 9h30 à 11h

STAGE MARCHE NORDIQUE

Nous proposons ponctuellement des journées de découverte et/ou de perfectionnement en Marche Nordique.

Nous proposons un programme complet et varié tout en n'oubliant pas la convivialité et la découverte de notre beau territoire isérois.

Nous proposons une journée Marche Nordique le dimanche 28 avril et le samedi5 octobre 2024

Pour s'inscrire

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DECOUVERTE OU PERFECTIONNEMENT MARCHE NORDIQUE

Vous souhaitez passer une journée avec un coach pour travailler un point précis ou simplement découvrir l'activité Marche Nordique
Nous vous proposons un accompagnement à la carte selon vos attentes et vos besoins.
- 50€ la demi-journée

- 90€ la journée complète

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