Accompagnement de vos projets sporti​fs (coaching, stage, prépa...)
STAGES 2025
Du vendredi 14 au dimanche 16 mars 2025
Stage Prepa MARATHON
2 jours sur les bords du lac d'Annecy, hébergement au Pavillon des Fleurs (Menthon), en Haute-Savoie, pour poursuivre la préparation pour votre objectif MARATHON de printemps, dans la convivialité et le plaisir partagé !
Un cadre idéal pour la réussite de votre défi !
​
L'hébergement se fera en pension complète​
Dimanche 23 mars 2025
Journée Trail et Nutrition
Associez trail et alimentation pour optimiser vos performances et votre bien-être.
Une journée dans le charmant village de Montchaboud (entre Vizille et Brié) où s'enchaineront ateliers pratique et technique en trail, conseils en nutrition de l'endurance , et de nouveau de la pratique en trail ​
Accessible à tous les niveaux pratiquants.
Samedi 29 mars 2025
Stage DESCENTE
Une journée dédié à l'entraînement spécifique de la descente en trail. Plus que de vous faire progresser d'un coup, celle-ci permettra de vous donner les clés pour bien vous entraîner et comprendre comment progresser dans ce domaine. ​Programme ci dessous.
Matin : Les routines qui aident à progresser et séance spécifique descente.
Midi : Repas partagé, présentation sur les points clés pour s'entrainer en descente et analyse vidéo de la séance du matin.
Après-midi : Rando course, débriefing de la journée et bain nordique (sous réserve).​
Accessible à tous les niveaux pratiquants.​
Samedi 5 avril 2025
Journée Marche Nordique
Cette journée complète permettra de découvrir ou se perfectionner en marche nordique, mais également de travailler diverses qualités pour rester en forme (équilibre, capacités respiratoires, coordination, renforcement musculaire, ...).
Prévoir son pique-nique. Prêt de bâtons possible.
Lieu : prochainement
Dimanche 6 avril 2025
Journée Trail & Bien Etre
Une journée d’activité Trail et Bien-Être
Nous vous proposons une matinée technique avec une séance de travail montée/descente sous forme d'atelier.
Une séance adaptable et ajustable à tous les niveaux.
L’après midi sera plus cool avec une activité bien-être au choix :
- rando-course
- marche nordique
- running yoga
​
Du 13 au 15 juin 2025
Un weekend "à la carte"
Choisissez parmi les différents ateliers proposés pour vous constituer un programme sur mesure en fonction de vos envies, vos besoins, votre niveau, ... (programme précis en cours de conception)
Grâce à la présence de 4 coachs, nous proposons des ateliers variés et répondant à tous les niveaux et les attentes (bien-être, trail court, long, ultra, ...).
Même les accompagnants moins sportifs peuvent trouver leur bonheur (footing très cool, Pilates, Marche Nordique ... et nous proposerons des idées de rando en autonomie réalisable en famille).
Les coachs seront évidemment à votre disposition pour constituer le programme le plus cohérent possible en rapport à votre objectif.
​​
Un RDV incontournable de votre saison
Lieu : les 2 Alpes
Dimanche 12 octobre 2025
Journée Marche Nordique
Cette journée complète permettra de découvrir ou se perfectionner en marche nordique, mais également de travailler diverses qualités pour rester en forme (équilibre, capacités respiratoires, coordination, renforcement musculaire, ...).
Prévoir son pique-nique. Prêt de bâtons possible.
Lieu : prochainement