Nicolas LACOUTURE
Adepte d‘ultra-trails et passionné des mécanismes de la performance, je vous propose un accompagnement,
en préparation mentale, dans le pilotage de vos émotions, de vos énergies, pour une performance durable.
Adepte du trail depuis plus de 10 ans, coach mental éthique, j’ai toujours été passionné par la mise en mouvement,
par la recherche permanente de l’amélioration de soi, physique, mentale et émotionnelle.
Lorsque je me suis fait coacher pour l’Echappée Belle, j’ai compris toute la puissance que je pouvais trouver en moi pour activer mes ressources et libérer mon potentiel. La passion pour le coaching était née.
Le coaching que je vous propose au sein de LIIKE a pour but de vous accompagner à vous développer plus rapidement vers votre meilleur niveau
de réussite et d’épanouissement, ceci sous 3 angles :
• un processus d'entretien interactif, structuré et dynamique qui vous conduit à "voir clair", à "dire" et à "faire",
• une alliance basée sur une relation de collaboration positive et authentique,
• un espace sécurisé et confidentiel garant de la confiance.
Cet accompagnement, limité dans le temps, s'effectue sous forme d'entretiens individuels : face-à-face, visioconférence.
Mes principaux résultats au cours de ces dernières années :
AravisTrail - 2015 - 55eme
UltraTrail du Vercors - 2015 - 73eme
Grand Duc - 2016 - 48ème
Échappée Belle - 2016 - 59eme
Samoens - 2017 - 85eme
MaxiRace - 2018 - 292eme
Vulcain - 2020 - 170eme
SwissPeaks 170 - 2021 - 36ème
Ultra Trail du Haut Giffre - 2022 - 74eme
SwissPeaks 360 - 69eme
Mes diplômes
Mes diplômes
LA PREPARATION MENTALE
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Vous préparez un trail, une course, un ultra ? Vous souhaitez développer votre potentiel pour une performance durable ?
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comme pour un entraînement sportif, la préparation mentale s’appuie sur un travail sur soi, une régularité des séances, une progressivité des sujets abordés, une discipline pour intégrer les progrès.
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La preparation mentale va vous permettre d’évoluer sur les thèmes clés tels que :
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Le pilotage des énergies (émotions, acuité sensorielle, ..)
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Le pilotage des habiletés et agilités mentales d’activation du potentiel
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La concentration (avant et pendant l’épreuve)
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L’identification des leviers de performance
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La motivation
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La confiance en soi, l’estime de soi
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La relaxation
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Et bien d’autres aspects participant à votre épanouissement dans votre discipline.
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Vous maximiserez ainsi votre préparation, votre gestion de course et d’après course pour une plein libération de votre potentiel.
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Tarifs des séances de préparation mentale :
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Offre "Horizon" - Définir l'accompagnement souhaité - 1h - 85€ ttc
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3 blocs :
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Offre 1 - Libérer son potentiel : 3 mois + inter-séances + 5 séances (1h30) : 600€ ttc
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Offre 2 - Optimiser et ancrer son fonctionnement : 6 mois + inter-séances + 10 séances (1h30) : 1100€ ttc
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Offre 3 - S"autoriser la haute performance : 9 mois + inter-séances + 15 séances (1h30) : 1500€ ttc
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