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Nicolas LACOUTURE

Adepte d‘ultra-trails et passionné des mécanismes de la performance, je vous propose un accompagnement,
en préparati
on mentale, dans le pilotage de vos émotions, de vos énergies, pour une performance durable. 

Adepte du trail depuis plus de 10 ans, coach mental éthique,  j’ai toujours été passionné par la mise en mouvement,
par la recherche permanente de l’amélioration de soi, physique, mentale et émotionnelle. 

 

Lorsque je me suis fait coacher pour l’Echappée Belle, j’ai compris toute la puissance que je pouvais trouver en moi pour activer mes ressources et libérer mon potentiel. La passion pour le coaching était née.

 

Le coaching que je vous propose au sein de LIIKE a pour but de vous accompagner à vous développer plus rapidement vers votre meilleur niveau
de réussite et d’épanouissement, ceci sous 3 angles :

• un processus d'entretien interactif, structuré et dynamique qui vous conduit à "voir clair", à "dire" et à "faire",

• une alliance basée sur une relation de collaboration positive et authentique,

• un espace sécurisé et confidentiel garant de la confiance.

Cet accompagnement, limité dans le temps, s'effectue sous forme d'entretiens individuels : face-à-face, visioconférence.

 

Mes principaux résultats au cours de ces dernières années :

AravisTrail - 2015 - 55eme

UltraTrail du Vercors - 2015 - 73eme

Grand Duc - 2016 - 48ème

Échappée Belle - 2016 - 59eme

Samoens - 2017 - 85eme

MaxiRace - 2018 - 292eme

Vulcain - 2020 - 170eme

SwissPeaks 170 - 2021 - 36ème

Ultra Trail du Haut Giffre - 2022 - 74eme

SwissPeaks 360 - 69eme

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Mes diplômes

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LA PREPARATION MENTALE

  • Vous préparez un trail, une course, un ultra ? Vous souhaitez développer votre potentiel pour une performance durable ?

    • comme pour un entraînement sportif, la préparation mentale s’appuie sur un travail sur soi, une régularité des séances, une progressivité des sujets abordés, une discipline pour intégrer les progrès.

    • La preparation mentale va vous permettre d’évoluer sur les thèmes clés tels que :

      • Le pilotage des énergies (émotions, acuité sensorielle, ..)

      • Le pilotage des habiletés et agilités mentales d’activation du potentiel

      • La concentration (avant et pendant l’épreuve)

      • L’identification des leviers de performance

      • La motivation

      • La confiance en soi, l’estime de soi

      • La relaxation

      • Et bien d’autres aspects participant à votre épanouissement dans votre discipline.

    • Vous maximiserez ainsi votre préparation, votre gestion de course et d’après course pour une plein libération de votre potentiel.

  • Tarifs des séances de préparation mentale :

    • Offre "Horizon" - Définir l'accompagnement souhaité - 1h - 85€ ttc

    • 3 blocs :

      • Offre 1 - Libérer son potentiel : 3 mois + inter-séances + 5 séances (1h30) : 600€ ttc

      • Offre 2 - Optimiser et ancrer son fonctionnement : 6 mois + inter-séances + 10 séances (1h30) : 1100€ ttc

      • Offre 3 - S"autoriser la haute performance : 9 mois + inter-séances + 15 séances (1h30) : 1500€ ttc

Contacter Nicolas pour toute demande

06 07 42 12 16

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