Accompagnement de vos projets sporti​fs (coaching, stage, prépa...)
Nos Stages 2025
Retrouvez les différentes dates de stages que nous proposons sur l'année 2025
Samedi 29 mars 2025
Stage DESCENTE
Une journée dédié à l'entraînement spécifique de la descente en trail. Plus que de vous faire progresser d'un coup, celle-ci permettra de vous donner les clés pour bien vous entraîner et comprendre comment progresser dans ce domaine. ​Programme ci dessous.
Matin : Les routines qui aident à progresser et séance spécifique descente.
Midi : Repas partagé, présentation sur les points clés pour s'entrainer en descente et analyse vidéo de la séance du matin.
Après-midi : Rando course, débriefing de la journée et bain nordique (sous réserve).​
Accessible à tous les niveaux pratiquants.
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Dimanche 30 mars 2025
Journée Trail et Nutrition
Associer trail et alimentation pour optimiser vos performances et votre bien-être.
Samedi 5 avril 2025
Journée Marche Nordique
Cette journée complète permettra de découvrir ou se perfectionner en marche nordique, mais également de travailler diverses qualités pour rester en forme (équilibre, capacités respiratoires, coordination, renforcement musculaire, ...).
Prévoir son pique-nique. Prêt de bâtons possible.
Lieu : prochainement
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Dimanche 6 avril 2025
Journée Trail & Bien Etre
Une journée d’activité Trail et Bien-Être : Nous vous proposons une matinée technique avec une séance de travail montée/descente sous forme d'atelier. Une séance adaptable et ajustable à tous les niveaux. L’après midi sera plus cool avec une activité bien-être au choix : -rando-course -marche nordique -running yoga
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Du 13 au 15 juin 2025
Un weekend "à la carte"
Choisissez parmi les différents ateliers proposés (programme précis en cours de conception)
Grâce à la présence de nos 4 coachs, nous proposons des ateliers variés et répondant à tous les niveaux et les attentes (bien-être, trail court, long, ultra, ...).
Même les accompagnants moins sportifs peuvent trouver leur bonheur (footing très cool, Pilates, Marche Nordique ... et nous proposerons des idées de rando en autonomie réalisable en famille).
Les coachs seront évidemment à votre disposition pour constituer le programme le plus cohérent possible en rapport à votre objectif.
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Lieu : les 2 Alpes ou Vallon de la Jarjatte
